7 D. MITYBOS PLANAS LIEKNĖJANTIEMS

ELEKTRONINĖ PDF KNYGELĖ

Tai 7 dienų rekomendacinis valgiaraštis svorio metimui.  Mitybos planas skirtas sveikai, minimaliai fiziškai aktyviai moteriai. 

  • Po 5 valgymus kiekvienai dienai. Receptai su nurodytais produktais, kiekiais ir gaminimo instrukcijomis.
  • Patiekalai skanūs, greitai ir nesudėtingai pagaminami. Plane 35 receptai
  • DOVANA: sveikų padažų receptai. Lentelė savo pasiekimams žymėti. Pratimai kūnui sustiprinti. 
  • DOVANA: papildoma 30 receptų knygelė lieknėjantiems

Po savaitės mitybos plano laikymosi galite koreguoti planą: pakeisti vienu ingredientus kitais, sukeisti dienas ar pasinaudoti receptais iš papildomos receptų knygelės lieknėjantiems. 

Subalansuotos mitybos plane įtrauktos visos maisto grupės, tokios kaip žuvis, mėsa, pieno produktai, kiaušiniai, ankštiniai, vaisiai bei daržovės, sėklos, riešutai. 

!!! SIUNČIAMA EL. PAŠTU, TODĖL ĮSIGYJANT TIK ŠIĄ PREKĘ, RINKITĖS NEMOKAMĄ SIUNTIMĄ

9.98 eur

Kiekis

Nemokamas pristatymas

Pagaminta mokslininkų

Nemokama konsultacija

Jei ieškai būdo, kaip padailinti figūrą be alinančių dietų - šis mitybos planas bus vienas geriausių pasirinkimų.

Planas sudarytas savaitei, tačiau jo gali laikytis ilgiau, sukeisti dienas, pasirinkti receptus iš papildomis receptų knygelės lieknėjantiems, kurioje rasi pusryčių, pietų, vakarienės idėjų metantiems svorį. 

Tam, kad svoris kristų, bet nebūtų žalos organizmui, svarbu valgyti sveiką, subalansuotą maistą. Šiame plane kiekvienai dienai rasi net po 5 receptus. Tai 3 pagrindiniai valgiai ir 2 užkandžiai. Kiekvienas patiekalas sukurtas taip, kad su valgiu gautum:  

 

45 % angliavandenių 
30 % baltymų 
25 % gerųjų riebalų 

 

Plano gale rasi specialius pratimus, kurie padės sutvirtinti kūną, padidinti ištvermę ir žinoma, mesti svorį. Taip pat rasi ir lentelę, kuri padės lengviau siekti savo tikslo!  

 

Jei nori skaniai valgyti ir lieknėti, privalai išbandyti šį planą!  

 

O štai čia gali paskaityti mūsų klientų atsiliepimus

Laura Martisauskaite: As jau antra diena kaip esu ant jusu mitybos plano. Maistas super. Ir labai skanu, bei sotu”. 

Erika Girdeniene: “Labai ačiū,planas labai puikus,viskas labai skanu ir paprasta”.

Jūratė Mizarienė: Oj jau išbandžiau kotletukus su žuvim ir varške - na super labai skanu”.

Zita Morkeliene: “Nuo šiandien pradėjau Jūsų planiuką, skanu ir porcijos pakankamos”. 

Atsiliepimai